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 Explication
de l'IMC (Indice de Masse Corporelle)
Définition
de l'obésité
L'obésité se caractérise par un excès de tissus
adipeux tel que des effets néfastes pour le bien-être se
manifestent.
Parmi les plus courants on note le risque de développer
certaines maladies, notamment les risques métaboliques (diabète),
cardio-vasculaires (insuffisance coronaire et infarctus du myocarde, hypertension
artérielle), circulatoires (varices), respiratoires (apnées
du sommeil) et rhumatologiques (arthrose). Chez l’homme, l’obésité
accroît les risques de cancers de la prostate et du côlon.
Chez la femme, les cancers du sein, du col de l’utérus et
des ovaires sont nettement plus fréquents en cas d’obésité.
Mais, le plus important pour vous
est de maîtriser votre contrôle de poids, Comment
Mincir et Rester Mince, Comment Perdre du Poids ou Prendre de la Masse
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Vous pourrez manger tout ce que vous aimez, même pendant les fêtes,
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que nous appelons le programme de nutrition externe. Car bien-être,
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nos programmes de contrôle de poids qui vous aideront à mincir,
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Nous ne proposons pas de régimes, mais des programmes de nutrition
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Comment mesurer l'obésité ?
Traditionnellement, on se contente de mesurer le poids de l'individu et
de le comparer à une table (il en existe plusieurs) de poids dits
"normaux" en fonction de l'âge, la taille ou le sexe.
Cette méthode a d'évidentes limites
dans la mesure où le poids dépend non seulement de la graisse
stockée par le corps mais aussi du poids des organes, des tissus,
du squelette ainsi que de la quantité d'eau présente à
un moment donné.
Il existe des méthodes sophistiquées
permettant de mesurer seulement la masse graisseuse. Mais elles sont complexes
et difficiles à mettre en oeuvre. Dans la pratique, la mesure du
poids reste la seule méthode utilisable.
Reste ensuite à déterminer si le poids
mesuré correspond ou non à une obésité et
si oui, à caractériser cette obésité.
L'ensemble de la communauté scientifique
semble s'être mise d'accord pour employer l'IMC (Indice de Masse
Corporelle) - ou BMI en anglais - qui s'obtient en divisant le poids (en
kg) par le carré de la taille (en m).
Ainsi une personne pesant 70 kg et mesurant 1,60
m aura un IMC de :
IMC = 70 / 1,60 / 1,60 = 27,3
kg/m2
Êtes-vous obèse ?
Selon les catégories proposées
par l'Organisation Mondiale
de la Santé (OMS):
Un IMC de 18,5 à 24,9 correspond à
un poids "normal"
Un IMC de 25 à 29,9 correspond à un état de pré
obésité (simple surpoids)
A partir d'un IMC de 30, on parle d'obésité. Celle-ci est
elle-même divisée en 3 classes :
de 30 à 34,9 (classe 1),
de 35 à 39,9 (classe 2)
au-delà de 40 (classe 3). On parle
alors d'obésité pathologique ou d'obésité
massive.
Cette définition ne dépend ni du
sexe ni de l'âge, mais elle
ne s'applique que :
aux adultes (le cas des enfants est plus complexe)
en bonne santé
ayant une taille "normale" (ni trop grande,
ni trop petite)
ne faisant pas de sport de haut niveau
aux femmes qui ne sont pas enceintes.
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